Los primeros 20 minutos
sorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrenar mejor y vivir más
by Reynolds, Gretchen (Journalist)
"The New York Times "Phys Ed" columnist counsels casual and serious exercisers on the latest understandings about the mental and physical aspects of a fitness program, sharing recommendations for current "best practices" for a range of goals."
Luego de consultar a expertos en fisiología, biología, psicología, neurología y deporte, la autora nos explica con qué frecuencia debemos ejercitarnos, cuánto deben durar los entrenamientos, cómo evitar lastimarnos y cómo encontrar la rutina ideal para alcanzar nuestros objetivos--Megustaleer.com.
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1
Los primeros 20 minutos: sorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrenar mejor y vivir más
2015, Grijalbovital, Penguin Random House Grupo Editorial, S.A. de C.V.
in Spanish
- Primera edición.
6073122632 9786073122634
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Edition Notes
Includes index.
Translation of: The first 20 minutes.
"Primera reimpresión, Octobre, 2014"--Colophon.
In Spanish, translated from the English.
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| March 17, 2022 | Created by ImportBot | import new book |