| Record ID | ia:wirbelsaulengymn0000grot |
| Source | Internet Archive |
| Download MARC XML | https://archive.org/download/wirbelsaulengymn0000grot/wirbelsaulengymn0000grot_marc.xml |
| Download MARC binary | https://www.archive.org/download/wirbelsaulengymn0000grot/wirbelsaulengymn0000grot_meta.mrc |
LEADER: 02705cam 2200577 c 4500
001 ocm75218408
003 OCoLC
005 20201028005436.0
008 910911s1991 gw 000 0 ger
007 tu
040 $aGWDNB$bger$cGWDNB$dCHVBK$dHEBIS$dDEBBG$dGBVCP$dGWDNB$dOCLCO
015 $a91,A41,0781$2dnb
016 7 $a911216693$2DE-101
020 $a9783453049796
020 $a3453049799
035 $a(OCoLC)75218408
044 $cXA-DE
084 $a33$a50$a610$qDE-101$2sdnb
084 $a27.9e$a27.10$qDE-101$2sswd
084 $aZX 9830$2rvk
084 $aZY 4852$2rvk
084 $aMED 360f$2stub
084 $aSPO 163f$2stub
100 1 $aGrotkasten, Silke$eVerfasser$4aut
245 10 $aWirbelsäulengymnastik$bdas praktische Übungsprogramm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und zur Therapie degenerativer Bandscheiben- und Wirbelsäulenveränderungen$cSilke Grotkasten ; Hubert Kienzerle
250 $aOrig.-Ausg.
264 1 $aMünchen$bHeyne$c1991
300 $a299 S.$bzahlr. Ill.$c18 cm
336 $aText$btxt$2rdacontent/ger
336 $aunbewegtes Bild$bsti$2rdacontent/ger
337 $aohne Hilfsmittel zu benutzen$bn$2rdamedia/ger
338 $aBand$bnc$2rdacarrier/ger
490 1 $aHeyne-Bücher : 8, Heyne-Ratgeber$v9375 : Gesundheit
520 $aWirbelsäulen- und Bandscheibenschäden sind der Tribut für den aufrechten Gang des Menschen. Allein in der Bundesrepublik leiden über 20 Millionen Menschen an schmerzhaften Haltungsschwächen bzw.-schäden. In unserem alltäglichen Bewegungsablauf stehen zuvielen Belastungsphasen zuwenig oder keine Erholungsphasen gegenüber. Das muss früher oder später zu Schädigungen der Wirbelsäule führen. Nur eine gezielte Wirbelsäulengymnastik und "wirbelsäulengerechtes" Verhalten im Alltag können Schädigungen vorbeugen bzw. Probleme einer schon geschädigten Wirbelsäule lindern helfen.
650 7 $aWirbelsäulengymnastik$2gnd
650 7 $aWirbelsäulengymnastik$vÜbungssammlung.$2swd
655 7 $aÜbungssammlung$2gnd
655 7 $0(DE-588)4222208-4$0https://d-nb.info/gnd/4222208-4$0(DE-101)042222087$aÜbungssammlung$2gnd-content
655 7 $aÜbungssammlung.$2swd
700 1 $aKienzerle, Hubert$eVerfasser$4aut
830 0 $aHeyne-Bücher / 8$n8$pHeyne-Ratgeber$tHeyne-Bücher$v9375 : Gesundheit$w(DE-101)016697421$w(DE-600)1140941-1$7as
029 1 $aHEBIS$b017826373
029 1 $aGWDNB$b911216693
029 1 $aGEBAY$b1576745
029 1 $aGBVCP$b011949953
029 1 $aDEBBG$bBV022064247
029 1 $aDEBBG$bBV004529647
029 1 $aCHVBK$b109537939
029 1 $aCHDSB$b003035218
994 $aZ0$bP4A
948 $hNO HOLDINGS IN P4A - 10 OTHER HOLDINGS